تناول الطعام بكميات كبيرة في فصل الشتاء

في فصل الشتاء ونتيجة البرودة الشديدة التي نشعر بها نحتاج إلى تناول الطعام بكميات كبيرة حتى تكتسب أجسمنا الطاقة التي تولد الحرارة الازمة للشعور بالدفئ مما يتسبب في إكساب الجسم سعرات حرارية عالية تؤدي إلى إلى زيادة الوزن بشكل كبير.ولكي يمر فصل الشتاء دون زيادة في الوزن أو شعور بالبرد عليكِ بتناول هذا المشروب الشتوي التى له قدرة رائعة على تثبيت مستوى السكر في الدم والقضاء على الدهون المتراكمة في الجسم

المكونات:

كوب من الماء المغلي

ليمونة مقطعة إلى شرائح

2 عود من القرفة

معلقة من الشاي الاخضر 

معلقة من النعناع

طريقة التحضير:

 

- قوموا بوضع المكونات الجافة في كوب واسكبوا عليهم الماء المغلي.

- غطوا الكوب جيدًا حتى لا تتطاير الزيوت الطبيعية الموجودة بالمشروب وانتظروا حتى تمر 10 دقائق.

- قوموا بتصفية المشروب جيدًا قبل تناوله ولكي تحصلوا على نتيجة فعالة قوموا بتناول هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة.--- ويمكن عمل كميات كبيره منه كما في الصوره لجميع افراد العائله وبنفس المقادير